A roda desta ultima quarta foi muito boa teve muito axe! E a primeira roda que fazemos depois que voltamos a treinar por isso estamos meio enferrujados mais com o tempo tudo volta ao normal. axe a todos!

E antes tivemos um treino que por estamos fora de ritmo foi bem puxado mais que deu pra dar uma boa suada.

COMO E NOSSO AQUECIMENTO!

DOIS VIDEOS ANTES DE TREINAR NOIS SEMPRE BRINCAMOS E AQUECEMOS ASSIM.

TENHO QUE CONFESSA QUE NOSSO AQUECIMENTO E COMO SE ESTIVESSE VALENDO NIQUEM QUER PERDER E SEMPRE FOI E SEMPRE SERA ASSIM PQ ASSIM QUE E BOM.

AXE A TDS!